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【ナイトルーティン】寝る前の3つの習慣を1年続けて変わったこと2つ
先日の記事で、ベッドサイドテーブルに「労りグッズ」を収納していると書きました。 いわゆる「ナイトルーティン」というものです。続けてみて思ったこと、気が付いたことがあったのでシェアしたいと思います。 【ナイトルーティンで気が付いたこと】 私の...
2023年6月23日
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